SUCOS PARA PERDER A BARRIGA.

Combinação de alimentos e chás tem efeito diurético, além de ajudar a desinchar e a regular o intestino

Getty Images

Sucos para reduzir a barriga

Qualquer ajuda é válida na hora de mandar embora os pneuzinhos da barriga. Se ela vier de uma receita fácil de fazer e simples de incluir no dia a dia, melhor ainda. O ingrediente certo na hora adequada pode ser a diferença entre fechar ou não o botão da calça.

Para secar essa região do corpo, frutas com propriedades antioxidantes e misturas que podem ajudar a reduzir a gordura corporal, eliminar gases e facilitar o trânsito intestinal são as mais indicadas.

Veja 25 alimentos que podem ser adicionados aos sucos, que ajudam a perder a barriga, dão saciedade e fornecem inúmeras vitaminas ao corpo:

Couve. Foto: Getty Images

Conheça nosso programa de dieta e perca 5 kg em um mês

“O chá verde é uma ótima pedida, porque ajuda na queima de gordura, além de ser diurético. O abacaxi também tem essa propriedade e ainda é anti-inflamatório”, exemplifica a personal diet Luciana Harfenist, diretora da clínica de nutrição que leva seu nome.

Para fazer o intestino preguiçoso funcionar, a nutricionista Gabriela Paschoal, da VP Consultoria, aconselha: “Aproveitar o bagaço de algumas frutas, como laranja, ou folhas verde-escuras, como a couve, são duas propostas que podem ajudar.”

• Conheça a Dieta da Humilhação
• 15 opções "magras" de lanches
• 40 dicas certeiras para emagrecer 2kg

Se o objetivo é desinchar a região abdominal, alguns alimentos intereferem na modulação dos níveis de prolactina, principalmente durante o período pré-menstrual, e auxiliam na diminuição de água acumulada, explica Paschoal. Melancia, limão, abacaxi, farelo de aveia e água de coco são as indicações da nutricionista.

Confira as receitas:

Diuréticos e reguladores do intestino

Suchá verde (mistura de chá verde com fruta)
Ingredientes:
2 colheres de sopa de chá verde (erva)
260 ml de água
1 xícara de água fervente
1 fatia de abacaxi
hortelã a gosto

Preparo:
Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva.

Suco de melão, hortelã e biomassa de banana verde
Ingredientes:
1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde
100g de melão
3 folhas de hortelã
240ml de água filtrada

Preparo:
Biomassa de banana verde: lave uma unidade de banana verde e coloque, com casca, em uma panela de pressão com água. Deixe cozinhar até formar pressão. Após quinze minutos sob pressão, desligue o fogo e retire, com cuidado, as bananas da panela. Amasse até ficar na consistência de uma massa.
Bata a colher de biomassa de banana verde, juntamente com o melão picado, as folhas de hortelã e a água no liquidificador. Sirva.

Para desinchar a região abdominal

Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira
Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira

Preparo:
Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Detox

Suco verde com maçã e gengibre
Ingredientes:
1 folha pequena de couve-manteiga orgânica
½ maçã com casca
Raspas de gengibre
240 ml de água filtrada

Preparo:
Higienize bem os alimentos. Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água. Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara. Sirva.

Para acelerar o metabolismo

Suco de chá verde com limão e gengibre
Ingredientes:
200ml de infusão de chá verde
100ml de suco de limão
Raspas de gengibre

Preparo:
Coloque tudo no liquidificador e bata. Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demerara. Sirva.

Estudante do Ciência sem Fronteiras morre durante trilha em montanha dos EUA.

Natural de Maceió, estudante de 22 anos morava em Fortaleza e era aluno de Engenharia na Universidade Federal do Ceará

Arquivo pessoal

Foto registrada pouco antes do acidente com Emanuel (com camisa vermelha nos ombros)

O estudante Emanuel Rodrigo Biana Costa Bezerra, bolsista do programa Ciência sem Fronteiras (CsF) nos Estados Unidos (EUA), morreu em um acidente no Estado norte-americano do Arizona na última sexta-feira (19).

O acidente ocorreu durante uma trilha que Bezerra realizava com colegas da universidade - muitos deles brasileiros -, na montanha Camelback, localizada em Phoenix, capital do Arizona.

Segundo a família do jovem, que foi comunicada do falecimento na madrugada desse sábado (20), o acidente foi causado pela desidratação. Especialmente nesta época do ano, o calor na região é intenso.

"Os médicos informaram que ele estava muito desidratado e com um inchaço no cérebro. O que sabemos é que ele subiu a uma certa altura até chegar ao topo. Na descida, ele ficou cansado", diz a corretora de imóveis Ana Maria Biana Bezerra, mãe de Emanuel.

De acordo informações do Corpo de Bombeiros de Phoenix, veiculadas por uma tv local, o acidente ocorreu na tarde da sexta-feira e o falecimento se deu após a queda do jovem. Não se sabe, contudo, se a queda se deu por desmaio decorrente da desidratação ou deslize acidental durante o percuso da trilha.

O jovem, no entanto, ainda foi encontrado vivo pelos colegas. "Foi acionado um helicóptero que o resgatou e depois uma ambulância que o levou a um hospital. Mas ele não resistiu", explica a mãe.

A irmã de Emanuel já partiu para os Estados Unidos para acompanhar os trâmites do translado do corpo. O primo, que atualmente estuda na Califórnia, também já partiu rumo ao Arizona.

Arquivo pessoal

Segundo a família, antes do acidente, Emanuel ainda informou que 'não ia aguentar' a trilha

Dor

Em choque, a família ainda não acredita no que aconteceu. "Fazia cerca de 40 dias que ele havia chegado aos Estados Unidos para estudar. Ele mal tinha feito aniversário [comemorado no última dia 9 de setembro]", diz a cunhada de Emanuel, Natália Bianchin.

Para o irmão Luiz Fellipe Biana, de 26 anos, "a família toda levou um susto". "Ele era tímido, muito quieto, mas apesar disso, ele se fez muito amado por todos. Ele era muito estudioso, lutou muito por essa viagem", diz o irmão, que é estudante de Engenharia Mecânica.

"Quando recebi a notícia de madrugada, fiquei em estado de choque. A saudade do meu filho é imensa, a dor é insuportável. Era um menino maravilhoso. Muito obediente, muito calmo, calado e tímido. Era um sonho que ele estava realizando de estudar fora", diz a mãe.

Os colegas do estudante também prestaram uma homenagem. Em cartão repassado de forma online à família, os amigos exaltam a bondade de Emanuel. "Ele é uma pessoa muito boa. Temos certeza que em todo lugar que ele passava as pessoas se sentiam felizes ao lado dele. Foi uma grande perda, todos nós vamos sentir a falta de Emanuel", diz texto.

O Centro Acadêmico Jesamar Leão de Oliveira, da Universidade Federal do Ceará (UFC), também enviou nota de pêsames. "Em nome de todos os alunos de Engenharia Elétrica, queríamos dizer que lamentamos profundamente a perda do Emanuel, e mandamos muita força a toda a sua família e amigos. Descanse em paz, amigo".

Bezerra era aluno do curso de Engenharia Elétrica da UFC. Como bolsista do CsF ele iria fazer um intercâmbio de um ano na Universidade Estadual do Arizona. O jovem de 22 anos estava recém chegado aos Estados Unidos. Ele partiu do Brasil no dia 13 de agosto.

Contatada pela reportagem, a assessoria de imprensa do Itamaraty se limitou a informar que o Consulado-geral do Brasil em Los Angeles, localizado no Estado da California, confirmou a informação da morte de um brasileiro no Arizona. "O consulado em Los Angeles já está em contato com as autoridades locais e com a família".

A previsão é que a autópsia do corpo seja feita nesta terça-feira (23)

Veja universidades que já receberam bolsistas do Ciência sem Fronteiras:

Universidade de Nebraska. Foto: Divulgação

Level: linha de acessórios da Samsung também dará acesso ao Google Play Música.

A partir 1º de novembro, a Samsung oferecerá três meses de assinatura grátis do Google Play Música a usuários de todos os seus modelos de smartphones, tablets e acessórios linha Level

Clientes da Samsung e de outras fabricantes que desejarem ter acesso antecipado ao serviço de streaming de música do Google – ainda sem data de lançamento e preço – terão uma chance a sua disposição a partir do dia 1º de novembro. Dessa data até 31 de janeiro de 2015, a Samsung oferecerá três meses de assinatura grátis do Google Play Música a usuários de todos os seus modelos de smartphones e tablets e também para quem comprar acessórios da linha Level. A oferta é válida até 31 de janeiro.

LEIA MAIS: Com Samsung, serviço de streaming Google Play Música chega ao País

Lançada no Brasil em julho de 2014, a linha Level ganhará, também em novembro, um novo integrante. Trata-se da Level Box mini, uma versão menor da Level Box, caixa de som Bluetooth. Ainda sem preço, a Level Box mini vem complementar a série de acessórios premium de áudio da Samsung e também o ecossistema da empresa.

Linha Level de acessórios de áudio ganhará mais um integrante: a Level Box Mini. Foto: Divulgação

A parceria com o Google para o lançamento do Google Play Música é uma iniciativa da Media Solution Center, unidade de negócios da sul-coreana inaugurada recentemente na América Latina e que responde pela parte de conteúdo. Segundo Fábio Croitor, diretor da área, o objetivo da Samsung com a parceria é fortalecer o ecossistema da empresa, formado por hardware, software e conteúdo e, desta forma, se diferenciar da concorrência.

A Level Box mini possui um alto-falante com 55 mm e radiador passivo, sistema que gera som de alta definição segundo a fabricante. O aparelho de 4 watts também é compatível com o Samsung Level App, aplicativo que oferece controle de volume, a funcionalidade de escrever por meio do comando de voz Text-to-Speech, o assistente pessoal S Voice, além do Sound Alive, que, de forma inteligente, faz ajustes automáticos à qualidade de som por meio de uma análise da fonte.

De acordo com a Samsung, o design dedicado do hardware promove redução de ruídos e cancelamento de eco, enquanto o microfone embutido reproduz a voz do usuário com clareza, facilitando telefonemas. Os usuários podem ouvir de 15 horas contínuas de música graças à bateria recarregável de 1,600 mAh do acessório.

Para conectar o alto-falante ao smartphone ou tablet, basta colocar o dispositivo móvel com função NFC junto ao Level Box mini ou então fazer a conexão via Bluetooth. A caixa possui ainda quatro botões que possibilitam tocar ou interromper uma música, ajustar o volume e até mesmo aceitar ou rejeitar chamadas direto no aparelho.

O Level Box mini possui um corpo metálico e é 30% mais fino que o Level Box original, já vendida no Brasil por R$ 999. O acessório na versão mini chegará nas cores azul, preto, prata e vermelho, mas ainda sem preço definido.

A promoção do Google Play Música valerá também para os outros aparelhos da Samsung e também para os fones de ouvido Level Over (R$ 1.599) e Level On (R$ 899).