Janot pede inclusão de delação de lobista em inquérito sobre Aécio

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O procurador-geral da República, Rodrigo Janot, solicitou ao Supremo Tribunal Federal (STF) a inclusão da delação do lobista Fernando Moura em inquérito que investiga o senador Aécio Neves por suposto envolvimento em atividades irregulares em Furnas.
De acordo com o G1, o delator teria dito em fevereiro ao juiz federal Sergio Mora que soube de uma divisão de propina proveniente da estatal entre o PT e o senador tucano. Aécio também seria responsável pela indicação de um nome para a diretoria da Petrobras. O nome indicado por ele teria sido recusado por ele já ter sido contemplado com um indicação na diretoria de Furnas, de acordo com a versão do delator.
A assessoria do senador afirmou, à época, que o depoimento de Moura era "absurdo" e uma tentativa de vinculá-lo às investigações da Lava Jato.
No pedido encaminhado ao ministro Gilmar Mendes, relator do inquérito, Janot pede mais 60 dias para a Polícia Federal fazer a coleta de provas e também requer a inclusão do depoimento, concedido a Moro em fevereiro. Mendes ainda não analisou os pedidos.

Conheça o apartamento que derrubou o ministro da Cultura

O ministro-chefe da Secretaria de Governo, Geddel Vieira de Lima, admitiu neste sábado ter comprado, em 2015, um apartamento no 23º andar do projeto imobiliário La Vue Ladeira da Barra, nos arredores de uma área tombada em Salvador, na Bahia. Ele nega, contudo, que tenha feito algum tipo de pressão.  Em entrevista ao jornal Folha de S. Paulo, o agora ex-ministro da Cultura Marcelo Calero acusou Lima de tê-lo pressionado a produzir um parecer técnico para liberar o empreendimento.

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Localizado na Avenida Sete de Setembro, no bairro da Barra, o apartamento terá vista para a Baía de Todos os Santos e será erguido próximo a locais históricos como o Cemitério dos Ingleses e a Igreja de Santo Antônio da Barra. O projeto contempla um apartamento por andar, em 24 andares. O primeiro andar equivale ao sexto andar — isso garante que todos os imóveis tenham vista para o mar. Esse, aliás, foi o problema. Segundo o último parecer do Iphan, o empreendimento deveria ter, no máximo, 13 andares.
Com 259 metros quadrados de área privativa, os apartamentos possuem 4 dormítorios e dão direito a quatro vagas na garagem. Corretores locais estimam que o imóvel adquirido por Geddel tenha custado cerca de 3,3 milhões de reais. A obra, com conclusão prevista para 2019, já teve 60% das unidades vendidas.
Confira abaixo as imagens do empreendimento:

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O ministro da Cultura, Marcelo Calero

Helicóptero cai perto da Cidade de Deus, no Rio, e mata 4

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Um helicóptero caiu perto da Cidade de Deus, na Zona Oeste do Rio, neste sábado (19). De acordo com o Jornal O Globo, quatro pessoas morreram com a queda.
A aeronave pertence à PM e ainda não se sabe se o acidente está relacionado com operação policial na comunidade.
Hoje pela manhã, a Cidade de Deus foi palco de um tiroteio. Policiais da Unidade de Polícia Pacificadora (UPP) trocaram tiros com criminosos.
No momento, o Centro de Operações da Prefeitura do Rio informa que estão interditados os dois sentidos da Linha Amarela, na altura da Cidade de Deus, e trechos da Av. Ayrton Senna, na altura do Via Parque ao acesso à Cidade de Deus, devido a uma operação policial.
Agentes da CET-Rio orientam o trânsito no local. Motoristas devem evitar acessar a região.
Interdições:
- Linha Amarela, em ambos os sentidos na altura da Cidade de Deus.
- Av. Ayrton Senna, pista central na altura do Via Parque;
- Av. Ayrton Senna, pista lateral, com desvio para Curva Chico Anysio;
- Av. Ayrton Senna, no Giro do Cebolinha, para acesso à Cidade de Deus.
Leia mais: Tiroteio interrompe trânsito em via expressa do Rio

Dia Nacional da Consciência Negra

Publicado por: Jussara Barros em Novembro
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Zumbi e Princesa Isabel – liberdade aos negros

O dia 20 de novembro faz menção à consciência negra, a fim de ressaltar as dificuldades que os negros passam há séculos.
A escolha da data foi em homenagem a Zumbi, o último líder do Quilombo dos Palmares, em consequência de sua morte. Zumbi foi morto por ser traído por Antônio Soares, um de seus capitães.
A localização do quilombo ficava onde é hoje o estado de Alagoas, na Serra da Barriga.
O Quilombo dos Palmares foi levantado para abrigar escravos fugitivos, pois muitos não suportavam viver tendo que aguentar maus tratos e castigos de seus feitores, como permanecerem amarrados aos troncos, sob sol ou chuva, sem água e sofrendo com açoites e chicotadas. O local abrigou uma população de mais de vinte mil habitantes.
Ao longo da história, os negros não foram tratados com respeito, passando por grandes sofrimentos. Pelo contrário, foram escravizados para prestar serviços pesados aos homens brancos, tendo que viver em condições desumanas, amontoados dentro de senzalas.
Muitas vezes suas mulheres e filhas serviam de escravas sexuais para os patrões e seus filhos, feitores e capitães do mato, que depois as abandonavam.
As casas dos escravos eram de chão batido, não tinham móveis nem utensílios para cozinhar. As esposas dos barões é quem lhes concedia alguns objetos, para diminuir as dificuldades de suas vidas. Nem mesmo estando doentes eram tratados de forma diferente, com respeito e dignidade. Ficavam sem remédios e sem atendimento médico, motivo pelo qual inventaram medicamentos com ervas naturais, ações aprendidas com os índios durante o período de colonização.
Algumas leis foram criadas para defender os direitos dos negros, pois muitas pessoas não concordavam com a escravização. A Lei do Ventre Livre foi a primeira delas, criada em 1871, concedendo liberdade aos filhos dos escravos nascidos após a lei. No ano de 1885, criaram a Lei dos Sexagenários, dando liberdade aos escravos com mais de sessenta anos de idade.
Porém, com a Lei Áurea, assinada pela Princesa Isabel em 13 de maio de 1888, foi que os escravos conquistaram definitivamente sua liberdade.
O grande problema dessa libertação foi que os escravos não sabiam realizar outro tipo de trabalho, continuando nas casas de seus patrões, mesmo estando libertos. Com isso, a tão esperada liberdade não chegou por completo.
As oportunidades de vida que tiveram eram limitadas apenas aos trabalhos pesados, como não haviam estudado e não aprenderam outros ofícios além dos braçais, porém, alguns conseguiram emprego no comércio.
O dia da consciência negra surgiu para lembrar o quanto os negros sofreram, desde a colonização do Brasil, suas lutas, suas conquistas. Mas também serve para homenagear àqueles que lutaram pelos direitos da raça e seus principais feitos.
Na data são realizados congressos e reuniões discutindo-se a história de preconceito racial que sofreram, a inferioridade da classe no meio social, as dificuldades encontradas no mercado de trabalho, a marginalização e discriminação, tratando-se também de temas como beleza negra, moda, conquistas, etc.

Instituto seleciona melhores imagens por temporada; eles esperam mais fotografias na edição que deve ocorrer no verão, estação com maior incidência do fenômeno

Por G1
18/11/2016 06h03  Atualizado há 8 horas

Foto feita em Santana do Livramento, no Rio Grande do Sul (Foto: Ronaldo Maciel/ELAT/Inpe)
O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) escolheu a melhor fotografia de raios feita entre setembro e outubro deste ano. Sete fotógrafos tiveram suas fotos avaliadas pelo concurso.
O vencedor é de Santana do Livramento, cidade do interior do Rio Grande do Sul que tem uma incidência anual de 9 raios por km² e ocupa a 4ª posição no ranking de maior ocorrência de raios por ano.
A imagem foi capturada em 10 de outubro durante uma forte tempestade na cidade. O autor, Ronaldo Maciel, é fotógrafo por hobby e trabalha como programador. Ele disse que o registro foi importante para aprender a respeitar a distância segura para fotografia de raios.
"Foi a melhor foto que já fiz. Durante o momento do registro, um raio acabou atingindo uma antena próxima do prédio onde trabalho e eu pude ver centelhando tudo que estava ao redor. Naquele momento senti medo, mesmo sabendo que não estava correndo risco e logo pensei no que poderia acontecer se eu não estivesse devidamente protegido”, disse em entrevista ao Inpe.
O Inpe faz um concurso por estação. Durante o verão, deverá receber uma quantidade maior de fotografias, já que há maior incidência do fenômeno. As melhores imagens são divulgadas no site do Instituto.
Dicas do Inpe para fotografar raios
- Encontre um local seguro. O ideal é um lugar fechado, alto, sem obstruções, no qual se possa observar grande parte do céu;
- Não fotografe perto de cabos de aterramento de para-raios, sob árvores ou pontos de ônibus. Sacadas e varandas abertas também são impróprias para observar raios;
- Verifique as condições meteorológicas do dia para se planejar;
- Equipamentos simples fazem boas fotos: basta estar no local certo e fazer o clique na hora certa. Com o tempo você treina seu olhar para observar a tempestade;
- Se o equipamento tiver a opção manual, deixe todos os recursos em modo manual. O foco automático é o principal recurso que deve ser desligado: trave o foco no infinito;
- Seja persistente: se perceber raios em determinada região de uma nuvem, mantenha sua câmera voltada para aquela área;
- Para conseguir uma foto de raio, faça muitas imagens, uma atrás da outra. Para facilitar o trabalho, use um tripé ou um disparador remoto.

Truque para evitar que sua virilha fique escura após a depilação

Esteticista ensina receita de máscara para preservar a pele da região, que pode escurecer após o procedimento

Por Gislene Pereira

access_time 10 nov 2016, 18h39

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(EHStock/Thinkstock/Getty Images)

Não dá pra fugir: para curtir a temporada de calor do jeito que a gente merece (muitas idas à praia e tardes na piscina), temos de passar pela (terrível) tarefa de depilar a virilha. Só que o procedimento não deixa más lembranças apenas em nossos pensamentos. “Ele também remove parte da camada de lipídeos na região, o que estimula a ação dos melanócitos, células que produzem melanina na pele”, explica a esteticista Roseli Siqueira, de São Paulo.
O segredo para evitar que a virilha escureça? Reforçar a defesa natural da pele. “Crie o hábito de passar um óleo natural a frio, como o de coco ou gergelim, uma vez por semana”, recomenda a especialista. O produto contém oligoelementos naturais (lipídeos) que reforçam a camada superficial da epiderme. Após a depilação, prepare a seguinte máscara caseira, indicada por Roseli, que reequilibra o pH da pele:
Máscara Hidratante com Mel
Ingredientes:
– 1 col. (chá) de mel
– 1 col. (chá) de aveia em flocos
– 1 col. (sopa) de água morna
Modo de usar:
Misture os ingredientes e aplique na região da virilha. Deixe agir por cinco minutos e enxágue, sem usar sabonete.

Livre-se da prisão de ventre e desinche a barriga

Dá, sim, para pôr um fim ao incômodo, que atrapalha a vida (até a sexual!) e faz a barriga inflar como um balão

Por Thaís Cavalheiro (colaboradora)

access_time 29 jul 2014, 22h00 - Atualizado em 22 out 2016, 16h51

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Gustavo Arrais

Travou. De novo. Você já nem se lembra qual foi sua última ida ao banheiro? Intestino de mulher é coisa complicada mesmo. Cheio de caprichos, fica preguiçoso ao menor sinal de turbulência emocional – medo de perder o emprego, ciúme do namorado, desânimo com os quilos a mais. Pode também desandar. A prisão de ventre, porém, é a queixa mais frequente. Além do óbvio desconforto, o acúmulo de gases infla a barriga. Será que existe algo de novo no front para atacar o mal?
O que há, na verdade, é um estudo de fôlego que confirma o que já se suspeitava: incluir atividade física na rotina provoca efeitos mecânicos no intestino, aumentando o fluxo sanguíneo em toda a região abdominal, melhorando o tônus muscular e favorecendo, assim, os movimentos que fazem o órgão funcionar todos os dias. A megapesquisa, conduzida pela Oxford University, na Inglaterra, estudou o estilo de vida de 20630 homens e mulheres e comprovou a influência dos exercícios para um bom ritmo intestinal. Estes são os quatro melhores:
1. Pular corda
Vinte minutos é o suficiente para aumentar o fluxo sanguíneo para o intestino. Se você estiver fora de forma, suas pernas e joelhos vão se ressentir. Por isso, comece a pular um pouco por dia sobre um tapete macio, para amenizar o impacto, e vá aumentando o ritmo gradativamente. Também vale pular sobre uma minicama elástica (sem a corda, claro!)
2. Caminhar rapidamente
O tempo ideal para movimentar os órgãos do trato digestivo fica entre 35 e 45 minutos.
3. Praticar ioga
As melhores posturas são as que contraem o abdômen e as flexões para a frente.
4. Ficar de cócoras
Nessa posição – e com o tronco curvado para a frente o máximo que puder -, você “acorda” o intestino. Algumas práticas, como a ioga e a ginástica natural, exercitam esse movimento, mas você pode fazê-lo em casa uma vez por dia, durante mais ou menos um minuto.
A vida sem amarras
· Adotar estes bons hábitos diários é obrigatório:
· Pratique atividade física
· Faça as refeições em horários regulares
· Beba de oito a dez copos de água
· Inclua fibras no cardápio, comendo verduras, legumes, frutas e cereais integrais
· Tome iogurtes probióticos e/ou leites fermentados
Coisa de mulher
Nós tendemos a sofrer quatro vezes mais com essa chateação do que os homens. Por quê? O Estudo SIM Brasil – Saúde Intestinal da Mulher, feito pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) em parceria com a Danone Research, centro de pesquisa da empresa de produtos lácteos, investigou 3500 mulheres de dez cidades brasileiras e chegou a quatro conclusões principais, que confirmam aquilo que nós, mulheres, já sabíamos.
1. O intestino tem forte influência sobre nossas emoções. Stress, nervosismo, ansiedade e raiva podem dificultar os movimentos peristálticos que levam ao esvaziamento do conteúdo intestinal. “O órgão é o segundo local do corpo com maior enervação e funciona como uma caixa de ressonância dos sentimentos”, explica o gastroenterologista José Galvão Alvez, presidente da FBG. “Por isso, é o que mais sofre a somatização – um processo pelo qual distúrbios de origem emocional se traduzem em algum tipo de mal-estar físico.”
2. O sexo feminino está sujeito a estímulos hormonais que influem no funcionamento do intestino. Para você ter uma ideia, no período de ovulação, entre o décimo e o 16º dia do ciclo menstrual, quando aumenta o nível de progesterona (o hormônio que prepara o corpo para a gravidez), diminuem os movimentos do tubo digestivo. Por isso fica tão difícil fazer o número 2 nesse período.
3. A constipação está diretamente relacionada a comportamentos sociais. Quantas vezes você já não adiou a ida ao banheiro, apesar da vontade, porque não estava em casa, porque saiu da rotina, por pura pressa, para não se retirar no meio de uma reunião de trabalho ou por achar que tinha outras prioridades? “Quem age assim envia ao cérebro a mensagem de que a necessidade fisiológica deve ser reprimida”, fala a psicóloga Pamela Magalhães, especialista clínica e hospitalar. “Isso acaba condicionando o intestino a não funcionar.”
4. Hábitos alimentares também têm tudo a ver com o problema. Dieta pobre em fibras, aliada a baixo consumo de líquidos, retarda o trabalho intestinal. E quanto mais tempo as fezes permanecem presas, maior será a dificuldade de expulsá-las. Isso porque o bolo fecal aumenta a cada dia. “Embora não haja estudos científicos conclusivos sobre o papel das fibras na prevenção de doenças inflamatórias, tudo indica que elas ajudam a eliminar toxinas irritantes das paredes do órgão – toxinas que, em tese, podem levar ao risco de câncer”, diz José Galvão Alvez.
Esse grande mapeamento da saúde intestinal feminina no país constatou que duas em cada três mulheres sofrem algum tipo de distúrbio intestinal – com prevalência de prisão de ventre, gases, inchaço e sensação de peso. Entre as pesquisadas, 57% declararam que o problema afeta a vida sexual, 69% relataram alterações de humor e 50% queixaram- se de cansaço e perda de concentração. O desconforto mexe também com a autoestima. O acúmulo de gases faz a barriga crescer e aparecer, você se sente feia, a última das criaturas. E, aí, cadê clima para o romance entre quatro paredes? A vida sexual vai para o brejo.
Tema tabu
O tema é tratado como um tabu pelas próprias mulheres. Dificilmente tocam no assunto. Segundo o estudo, 75% das pesquisadas não ficam à vontade para mencionar o problema nem mesmo para o médico de confiança. “É como se o intestino não fizesse parte do corpo feminino”, observa a psicóloga Pamela Magalhães. “Esse distanciamento explica por que tantas mulheres se referem ao intestino como uma terceira pessoa. Falta criar mais intimidade com esseórgão e é preciso ter claro que emoções mal resolvidas se traduzem em prisão de ventre.” A antropóloga Mirian Goldenberg aponta aspectos culturais e sociais como corresponsáveis pelos problemas intestinais.
“Desde criança, a mulher vai assimilando o conceito de que fazer cocô é algo sujo e inveja o homem porque faz xixi em pé e não corre o risco de pegar doença no vaso. Ela sente vergonha se numa festa for flagrada dirigindo-se ao banheiro. Quer preservar uma autoimagem de princesa cor-de-rosa, um ser etéreo que não tem necessidades fisiológicas e nem gases solta.” É preciso se libertar dessas amarras que provocam a prisão de ventre, proclama. De que maneira? “Levando a vida com mais leveza, pondo mais humor em tudo o que fizer, deixando de sofrer porque soltou um punzinho durante o sexo!”, diz a antropóloga.
Intestino não tem vontade própria. Quem tem de estar no comando é você. Então, nada de minimizar o problema e achar que vai passar sozinho. Não vai. Faça a sua parte. Do contrário, você vai perdendo a vontade de ir ao banheiro. E aí o distúrbio pode até virar doença crônica. Para que o intestino funcione direitinho, siga o roteiro dos hábitos saudáveis de alimentação e atividade física. E, aí, adeus prisão de ventre!
Fibras para que te quero
Elas dão a maior força para o intestino – a recomendação é ingerir cerca de 25 gramas por dia. Estas são algumas das boas fontes:
· Farelo de trigo (1/2 xícara de chá): 24 g
· Chia (1/2 xícara de chá): 21 g
· Pinhão (10 unidades): 7 g
· Goiaba (unidade média): 5 g
· Pão integral (2 fatias médias): 5 g
· Batata-doce (unidade média): 4 g
· Brócolis (pires de chá): 3 g
· Quinua (1/2 xícara de chá): 3 g
· Flocos de aveia (1/2 xícara de chá): 3 g
· Pipoca pronta (1 ½ xícara de chá): 2 g
Solúveis ou insolúveis?
“Ambos os tipos de fibras beneficiam o intestino”, responde a nutricionista Vanderlí Marchiori, vice-presidente da Associação Paulista de Fitoterapia. As insolúveis, que não são absorvidas pelo corpo, aumentam o volume das fezes e facilitam a eliminação. Estão nas verduras, legumes, farelos, cereais e grãos. “Feijão e grão-de-bico devem ser consumidos sem sua película natural, que apresenta um fator antinutricional, que não é digerido, fermenta e forma gases”, explica a nutricionista. As fibras solúveis, que se ligam à água, formando uma espécie de gel no intestino, são encontradas na aveia, na maçã, na laranja, no limão, na lima, na pera e nas leguminosas. Como absorvem água, é preciso beber muito líquido para que cumpram seu papel. “As frutas que mais colaboram com o intestino são a manga, o maracujá e a maçã com casca”, diz Vanderlí.
Tire suas dúvidas
O intestino precisa funcionar todos os dias?
Não dá para precisar a frequência ideal, que varia de pessoa para pessoa. Evacuações diárias não são necessariamente normais e as menos frequentes não indicam obrigatoriamente um problema. Na prisão de ventre, tanto pode haver uma lentidão do trânsito, como é possível ocorrer um funcionamento diário, mas com volume reduzido e fezes difíceis de eliminar. Por isso, é importante a sensação de que o intestino foi completamente esvaziado.
Laxantes podem ajudar?
Sim, desde que haja indicação médica. Alguns tipos são capazes até mesmo de agravar a constipação ou provocar lesões no revestimento interno do intestino.
Posso usar laxantes homeopáticos?
Assim como os alopáticos, os medicamentos homeopáticos também podem apresentar compostos químicos prejudiciais ao organismo quando usados sem orientação.
Os chás são eficientes?
Algumas plantas, como o alecrim, inibem a formação de gases. Outras, como a hortelã e o ruibarbo, funcionam como laxantes naturais. Mas cuidado: ervas também são tóxicas. As mais perigosas são a cáscara-sagrada e o sene, embora também ajudem no funcionamento do intestino. Para qualquer tipo, a recomendação é: tome três xícaras por dia, no máximo.
Suplementos de fibras são eficazes?
Sim, ajudam no trânsito intestinal e até dão saciedade, mas não devem substituir frutas, legumes, verduras e cereais integrais – as principais fontes de fibras solúveis e insolúveis. Os suplementos são bons coadjuvantes de uma dieta com déficit de vegetais. Os mais comuns são os pós à base de casca de maracujá, uva, maçã, chia, e farelo de aveia.