Conhece o óleo de pinho? Ele pode te ajudar a controlar a fome
Você já ouvir falar no óleo de pinho? Pois ele é capaz de controlar o apetite e mantém a sensação de saciedade por mais tempo.
Ele é um óleo coreano que já começou a fazer a cabeça de quem está lutando contra a balança e já tem muitos adeptos.
O óleo de pinho é rico em ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, ou seja, o alimento contém ômegas 3, 6 e 9. Ele tende a inibir a fome por causa da estimulação do hormônio CCK (colecistoquinina) e porque auxilia da digestão de gorduras.
Segundo especialistas, esse produto aumenta a produção de hormônios da saciedade após a refeição, que leva a menor ingestão alimentar.
É possível encontrar o óleo de pinho em farmácias de manipulação. O produto vem em capsulas ou sachês, que podem ser misturados em água ou sucos.
Um estudo ainda indicou que o produto reduz a pressão arterial, mas a pesquisa ainda está em andamento e não possui uma conclusão decisiva.
Esse mesmo tipo de ácido graxo monoinsaturado também é encontrado no óleo de canola, azeite de oliva e óleo de amendoim. Já o poli-insaturado está presente em óleos de açafrão, girassol, de soja e milho.
Lembre-se de não deixar o produto exposto ao calor e, claro, procure um médico para fazer se essa é a melhor dieta para você.
Devemos nos lembrar de que cada corpo funciona com um tipo de dieta.
Foto: Thinkstock
Ele é um óleo coreano que já começou a fazer a cabeça de quem está lutando contra a balança e já tem muitos adeptos.
O óleo de pinho é rico em ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, ou seja, o alimento contém ômegas 3, 6 e 9. Ele tende a inibir a fome por causa da estimulação do hormônio CCK (colecistoquinina) e porque auxilia da digestão de gorduras.
Segundo especialistas, esse produto aumenta a produção de hormônios da saciedade após a refeição, que leva a menor ingestão alimentar.
É possível encontrar o óleo de pinho em farmácias de manipulação. O produto vem em capsulas ou sachês, que podem ser misturados em água ou sucos.
Um estudo ainda indicou que o produto reduz a pressão arterial, mas a pesquisa ainda está em andamento e não possui uma conclusão decisiva.
Esse mesmo tipo de ácido graxo monoinsaturado também é encontrado no óleo de canola, azeite de oliva e óleo de amendoim. Já o poli-insaturado está presente em óleos de açafrão, girassol, de soja e milho.
Lembre-se de não deixar o produto exposto ao calor e, claro, procure um médico para fazer se essa é a melhor dieta para você.
Devemos nos lembrar de que cada corpo funciona com um tipo de dieta.
Foto: Thinkstock
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