Apesar do início do outono, termômetros registram temperaturas altas.
Tomar bastante líquido e ventilar o quarto são algumas das dicas.
Várias regiões do país tem registrado temperaturas acima da média para a época do ano. Apesar de o outono ter começado em 20 de março, os termômetros tem marcado temperaturas altas, que podem afetar a saúde das pessoas.
No vídeo, a pediatra Ana Escobar lista algumas dicas de como lidar com a temperatura elevada:
- Para dormir bem, garantir uma boa ventilação no quarto
- Tomar banho mais frio antes de dormir também ajuda
- Usar roupas leves, de preferência de cor clara
- Garantir a hidratação tomando muito líquido
- Caso o calor incomode muito, uma estratégia é usar compressa fria em regiões bem vascularizadas como axila ou virilha
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