Quem trabalha com computador e teclado tem de tomar algumas precauções; confira dicas no vídeo
É no trabalho que passamos boa parte do dia e é lá também que adquirimos muitas das dores que sentimos na hora do descanso. O ortopedista Alexandre Fogaça dá algumas dicas de como ter uma boa postura.
Quem trabalha com computador e teclado tem de tomar algumas precauções, a exemplo de manter a coluna apoiada, quadril curvado 90º, joelho dobrado 90º e pés apoiados no chão. Além disso, a tela do computador tem de estar na altura dos olhos e cotovelos dobrados 90º. Veja outras dicas no vídeo .
Nenhum comentário:
Postar um comentário